ESCUELA DE ESPALDA   

   La "Escuela de Espalda" es un programa educativo de entrenamiento físico, basado en ejercicios terapéuticos y un conocimiento de la dinámica corporal y su corrección, a través de una adecuada higiene postural. Instruimos de forma profesional en la adquisición de habilidades para el cuidado, prevención y protección de la espalda, de modo que las dolencias mejoren hasta desaparecer y se aprenda a evitarlas en un futuro.

    Se trata, por tanto, de clases teórico practicas, basadas principalmente en tecnicas de relajación, estiramientos, entrenamiento muscular dirigido y educación postural. Ello potencia la habilidad del individuo para que cuide por si mismo de su espalda.

   Pretendemos, entre otras cosas, desmitificar el concepto de dolor de espalda, que en la mayor parte de los casos es un sintoma asociado al estilo de vida actual y "no una enfermedad grave".

    El ascenso del nivel de autoestima del paciente y su calidad de vida a través del conocimiento de uno mismo. la capacidad resolutiva ante cualquier problema, evitando factores de riesgo y manteniendo una actividad mental positiva, constituyen los pilares de la Escuela de Espalda, que logra la eliminación del 95% de las molestias es esa parte tan vital de nuestro cuerpo si se realiza de forma correcta.

       El horario de las sesiones de Escuela de Espalda es  Martes y Jueves de 20:30 a 21:30 horas.

     Dunia Mahanan.-